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グリーンスムージー💚

265 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ　ニュートリプラス　食物繊維 1 パック
  • バナナ 1 本
  • りんご 0.5 個
  • ケール 20 g
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.5 g 84%
たんぱく質 4.27 g 6%
脂質 3.52 g 10%
提供量 535g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをきれいに洗います

  2. 2

    バナナとりんごの皮を剥き、適当な大きさに切ります

  3. 3

    ミキサーにほうれん草、ケール、バナナ、りんご、ギリシャヨーグルト、牛乳を入れます

  4. 4

    材料が滑らかになるまでミキサーします

  5. 5

    グラスに注ぎ、お好みでシードやナッツをのせてください

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