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どんぐり寒天ビビン麺＋

295 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き海苔 2 g
  • 国産どんぐり寒天麺 80 g
調味料/ソース
  • シュガーフリー・アロールロース 8 g
  • 玄米酢 9 ml
  • 二度仕込み有機しょうゆ 4 ml
  • 無糖ケチャップ 3 g
  • 黒こしょう 0.1 g
  • 生にんにく 5 g
  • えごま油 1 g
  • 低糖質コチュジャン 13 g
栄養サマリー
炭水化物 71.36 g 89%
たんぱく質 3.55 g 4%
脂質 2.51 g 7%
提供量 125.1g
調理手順
  1. 1

    どんぐり寒天を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを細切りにします。

  3. 3

    レタスを一口大に切ります。

  4. 4

    すべての調味料を混ぜてタレを作ります。

  5. 5

    器にどんぐり寒天、きゅうり、にんじん、レタスを盛り付けます。

  6. 6

    用意したタレをかけてよく和えます。

  7. 7

    仕上げに炒りごまとのりフレークをふりかけます。

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