一覧へ戻る
KR EN JP

ジャガイモとニンジンのチヂミ (3/31)

283 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • キャノーラ油 5 g
  • コーンスターチ 7 g
  • 5種類の材料だけで作ったチヂミ粉 20 g
  • ジャガイモ（生） 130 g
  • 生ニンジン 185 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.36 g 75%
たんぱく質 5.79 g 8%
脂質 5.82 g 17%
提供量 347g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモとニンジンをきれいに洗い、皮をむいて細切りにします。

  2. 2

    細切りにしたジャガイモとニンジンに少量の塩を加えて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、生地を丸く広げます。

  4. 4

    両面がきつね色になるまで焼きます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘