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アーモンドブリーズパスタ

調理 20分 難易度 EASY 331 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 10 g
  • エリンギ 50 g
  • 冷凍鶏むね肉 50 g
  • 冷凍エビ 50 g
  • ブラックペッパー 5 g
  • 塩 10 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 パック
  • イタリア伝統スパゲッティ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.21 g 52%
たんぱく質 30.29 g 36%
脂質 4.45 g 12%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    パスタを茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    アーモンドブリーズを注ぎ、塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    茹でたパスタを加えてソースを煮詰める

  6. 6

    皿に盛り付けて、胡椒を振る

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