ダイエットチョコマドレーヌ

調理 10分 難易度 EASY 207 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココア 100% カカオ 5 g
  • アロース液状 1 スプーン
  • 生卵 1 個
  • 蒸しサツマイモ 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.43 g 68%
たんぱく質 9.52 g 14%
脂質 5.24 g 18%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れてエアフライヤーで160度、10分焼きます。

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