抹茶シェイク

157 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ソウル牛乳 低脂肪 50 ml
  • プロフィット ミルクバニラ 150 ml
  • アーモンドブリーズ プロテイン 190 ml
  • 抹茶パウダー 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.84 g 39%
たんぱく質 17.7 g 41%
脂質 3.8 g 20%
提供量 395ml
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーと砂糖をよく混ぜます

  2. 2

    牛乳を温めます

  3. 3

    抹茶ミックスを牛乳に加えてよく溶かします

  4. 4

    氷をグラスに入れます

  5. 5

    抹茶ミルクを氷の上から注ぎます

  6. 6

    お好みでホイップクリームやトッピングをのせます

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