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キムチおでんのキンパ

調理 20分 難易度 NORMAL 516 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マンジョン キンパ用のり 2.5 g
  • ヘッパン 玄米ごはん 150 g
  • キムチおでん炒め 80 g
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • ごま油 20 g
栄養サマリー
炭水化物 63.68 g 49%
たんぱく質 9.13 g 7%
脂質 25.16 g 44%
提供量 253.5g
調理手順
  1. 1

    キムチを細かく刻む

  2. 2

    おでん（さつまあげ）を薄く切る

  3. 3

    フライパンに油をひいてキムチとおでんを炒める

  4. 4

    ご飯に塩とごま油を加えて味付けする

  5. 5

    のりの上にご飯を薄く広げる

  6. 6

    炒めたキムチとおでんをのせる

  7. 7

    キンパを巻いて食べやすい大きさに切る

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