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ブリーチーズパスタ（オリーブオイルなし・チーズ1/3）

難易度 EASY 394 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにしたニンニク 1 ティースプーン
  • トマト 1 個
  • パスタ麺 70 g
  • プティブリーチーズ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.61 g 57%
たんぱく質 19.2 g 19%
脂質 10.58 g 24%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でます。

  2. 2

    茹であがったパスタをオリーブオイルを使わずにフライパンに移します。

  3. 3

    ブリーチーズを1/3個カットして加え、パスタの茹で汁で溶かします。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    混ぜ合わせてお皿に盛り付けて完成です。

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