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ブルダックチーズリゾット

難易度 EASY 512 kcal
#ブルダック #チーズリゾット #辛口リゾット #韓国風フュージョン #鶏むね肉料理 #辛い料理 #チーズ料理 #簡単ランチ #一人ごはん #チーズブルダック
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 100 g
  • 1A牛乳 360 g
  • クラシックオート 45 g
調味料/ソース
  • ブルダックソース 15 g
  • おろしにんにく 15 g
  • チェダーチーズ 18 枚
栄養サマリー
炭水化物 61.33 g 46%
たんぱく質 24.14 g 18%
脂質 21.49 g 36%
提供量 553g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎと長ねぎを炒める

  4. 4

    鶏むね肉を加え、火が通るまで炒める

  5. 5

    ブルダックソースを加えて全体を混ぜる

  6. 6

    ご飯を加えて一緒に炒める

  7. 7

    牛乳とモッツァレラチーズを加え、チーズが溶けるまで混ぜる

  8. 8

    塩とこしょうで味を調える

  9. 9

    お皿に盛り付け、パセリで仕上げる

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