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チョコくるみジャム。

57 kcal
#低糖 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • くるみ 3 g
  • アーモンドデイ 無糖 10 ml
  • シナモンパウダー 0.5 g
  • プロテインシェイク チョコ味 7 g
  • ココアパウダー 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.66 g 29%
たんぱく質 5.13 g 31%
脂質 2.9 g 40%
提供量 23.5g
調理手順
  1. 1

    くるみを粗く刻みます。

  2. 2

    チョコレートを湯煎で溶かします。

  3. 3

    溶かしたチョコレートに刻んだくるみを加え、よく混ぜます。

  4. 4

    ジャムの容器に移し、冷まします。

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