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オートミールキムチ粥

調理 10分 難易度 EASY 285 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ミイラン 一食分オートミール 1 パック
  • 豚肉キムチ鍋 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.14 g 51%
たんぱく質 15.49 g 21%
脂質 9.41 g 28%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    キムチを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋にごま油を引き、キムチを炒める

  3. 3

    オートミールと水を入れて煮る

  4. 4

    弱火でかき混ぜながら煮る

  5. 5

    味を見て塩で調整する

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