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フジッリ

605 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スイートコーン 100 g
  • グリーンピース 100 g
  • フジッリ 1 会分
調味料/ソース
  • トマトケチャップ 100 g
栄養サマリー
炭水化物 122.73 g 81%
たんぱく質 20.98 g 14%
脂質 3.18 g 5%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    フジッリパスタを沸騰したお湯で茹でます

  2. 2

    茹で上がったフジッリをざるにあげて水気を切ります

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒めます

  4. 4

    ミニトマトと茹でたフジッリを加えて炒め合わせます

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます

  6. 6

    お皿に盛り付けて、パルメザンチーズをふりかけて完成です

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