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90秒パン

336 kcal

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画像準備中

材料

主材料

卵 55 g
無塩バター 20 g
グルテンフリーアーモンドパウダー 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 7.18 g 9%

たんぱく質 11.06 g 13%

脂質 28.53 g 78%

提供量 95g

調理手順

1

電子レンジ対応のマグカップに卵を割り入れる
2

牛乳とオリーブオイルを加えてよく混ぜる
3

アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を加えて均一に混ぜる
4

電子レンジ（700W）で90秒加熱する
5

マグカップからパンを取り出して完成

AI 영양사 앤디

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