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ダイエットチョコパン

難易度 EASY 245 kcal
#ダイエット #低カロリー #ホームベーカリー #チョコパン #ヘルシーブレッド #オートミールパン #簡単ごはん #アーモンドパウダー #シュガーフリーデザート #食事代用
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 豆乳 60 ml
  • アーモンドパウダー 20 g
  • アロロース 10 g
  • ココアパウダー 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.1 g 26%
たんぱく質 14.59 g 21%
脂質 16.09 g 53%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をダマにならないようによく混ぜます。

  2. 2

    電子レンジで3分加熱します。

  3. 3

    粗熱を取った後、冷蔵庫で1時間以上冷やしてください。

  4. 4

    パンの上に低糖チョコジャムなどをトッピングして美味しくお召し上がりください。

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