一覧へ戻る
KR EN JP

スパム玄米チャーハン

475 kcal
#スパムチャーハン #玄米ご飯 #ワンプレート料理 #簡単レシピ #一人ご飯 #家庭料理 #ランチメニュー #お弁当 #チャーハン #レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • シャキシャキねぎ 1 会分
  • スパム 50 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • 玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.91 g 42%
たんぱく質 17.9 g 15%
脂質 23.37 g 43%
提供量 326g
調理手順
  1. 1

    スパムを小さなサイコロ状に切ります

  2. 2

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにします

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、まずスパムを炒めます

  4. 4

    玉ねぎとにんじんを加え、一緒に炒めます

  5. 5

    玄米ご飯を加えて材料とよく混ぜ合わせます

  6. 6

    醤油と胡椒で味を調えます

  7. 7

    全体がよくなじむまで炒め続けます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘