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鶏肉とそばのブンチャー

381 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ベトナム生春巻きソース 40 g
  • トマト 0.5 個
  • セモ麺 100%そば 75 g
  • ロメインレタス 35 g
  • ネッコダック 鶏もも肉照り焼き 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.98 g 59%
たんぱく質 25.3 g 26%
脂質 6.37 g 15%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を適当な大きさに切る

  2. 2

    そばを茹でて冷水で洗う

  3. 3

    野菜（レタス、きゅうり、にんじん）を千切りにする

  4. 4

    フライパンで鶏むね肉を焼いて火を通す

  5. 5

    ブンチャーソースを用意する

  6. 6

    器にそば、鶏むね肉、野菜を盛り付けてソースを添える

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