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ケヨネーズ

調理 1分 難易度 EASY 20 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 濃厚ケチャップ トマトケチャップ 3.5 g
  • マイノーマル マヨネーズ 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.26 g 23%
たんぱく質 0.07 g 1%
脂質 1.8 g 75%
提供量 6.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、繊維に沿ってほぐします。

  2. 2

    きゅうりと玉ねぎを薄切りにします。

  3. 3

    ゆで卵を細かく刻みます。

  4. 4

    全ての材料にケヨネーズ（低糖マヨネーズ）を加えて混ぜます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

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