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スプリングロール

ライスペーパー3枚 / レタス / 卵2個 / ミニトマト

調理 15分 難易度 EASY 234 kcal
#スプリングロール #生春巻き #ライスペーパー #ベトナム料理 #ダイエット料理 #生野菜 #ロール料理 #野菜ロール #簡単料理 #前菜
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 10 個
  • ロメインレタス 0.5 回分(10枚)
  • ゆで卵 2 個
  • ライスペーパー 3 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.94 g 39%
たんぱく質 16.4 g 28%
脂質 8.62 g 33%
提供量 269g
調理手順
  1. 1

    春雨を熱湯で戻します。

  2. 2

    春雨、千切りした人参、キャベツ、もやしを炒めます。

  3. 3

    ライスペーパーを水で湿らせて広げます。

  4. 4

    炒めた具材とエビ、パクチーをライスペーパーにのせます。

  5. 5

    端を折りたたみ、くるくると巻きます。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットし、ソースと一緒に盛り付けます。

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