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基本チュモキムパプ

『大人になりたいチュモキムパプ』で購入した中サイズのチュモキムパプ（ハムなし）

難易度 EASY 76 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごま（炒り） 1 g
  • ごぼうの煮物 2 g
  • 炒めにんじん 12 g
  • 卵焼き 7 g
  • 生きゅうり 7 g
  • キンパ用たくあん 5 g
  • 白ごはん 22 g
  • キンパ用海苔 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.79 g 50%
たんぱく質 3.04 g 14%
脂質 3.4 g 36%
提供量 58g
調理手順
  1. 1

    にんじん、きゅうり、たくあん、ハムを細長く切る

  2. 2

    ご飯に塩とごま油を加えて混ぜる

  3. 3

    海苔の上にご飯を薄く広げる

  4. 4

    準備した具材をのせる

  5. 5

    巻いて適当な大きさに切る

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