カボチャチーズケーキ

クリームチーズの酸味が強い場合は、アロロスを多めに加えてください!カボチャ100(クリームチーズ140)無糖ヨーグルトは本来400、クリームチーズなしの場合/片栗粉大さじ2/アロロス大さじ3〜4

753 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 片栗粉 25 g
  • BIO プレーン低脂肪ヨーグルト 200 g
  • モンクシュ 液状アロロス 30 g
  • ポリクリームチーズカップ 5 個
  • カボチャ(蒸したもの) 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.13 g 37%
たんぱく質 19.68 g 9%
脂質 50.04 g 54%
提供量 595g
調理手順
  1. 1

    カボチャの種を取り、皮をむいて一口大に切り、蒸します。

  2. 2

    蒸したカボチャを細かく潰します。

  3. 3

    クリームチーズ、潰したカボチャ、卵、砂糖、バニラエッセンスをボウルに入れて混ぜます。

  4. 4

    クッキーの粉と溶かしバターをよく混ぜ、ケーキ型の底に平らに敷きます。

  5. 5

    カボチャチーズの生地を型に流し入れ、表面を整えます。

  6. 6

    オーブンで170度、40分焼きます。

  7. 7

    焼きあがったら冷まし、冷蔵庫で保存します。

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