ブルダクゲティ

難易度 EASY 1,140 kcal
#高タンパク #低脂肪
画像準備中
材料
主材料
  • ブルダク炒め麺 1 袋
  • チャパゲティ 1 袋
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 181 g 64%
たんぱく質 23 g 8%
脂質 36 g 28%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティ麺を沸騰したお湯で茹でます

  2. 2

    鶏むね肉を一口サイズに切ります

  3. 3

    フライパンに少量の油をひいて鶏むね肉を炒めます

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったらブルダクソースを加えて炒めます

  5. 5

    茹でた麺をフライパンに入れて材料と一緒に混ぜます

  6. 6

    皿に盛りつけて好みのトッピング(ネギ、チーズなど)を乗せます

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