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ターキーサンドイッチ

311 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • レタス（グリーン、生） 30 g
  • 全粒粉パン 2 スライス
  • チェダーチーズ 1 人分
  • ターキーブレストハム 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 112.35 g 61%
たんぱく質 32.63 g 18%
脂質 16.82 g 21%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    ターキーハム、チーズ、野菜を薄くスライスします。

  2. 2

    パンにバターを塗ります。

  3. 3

    パンの上にターキーハム、チーズ、野菜をのせます。

  4. 4

    マスタードまたはマヨネーズソースを塗ります。

  5. 5

    もう一枚のパンで挟んでサンドイッチを完成させます。

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