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オナオ

338 kcal
#オナオ #韓国料理 #炒め物 #簡単レシピ #野菜炒め #肉炒め #おうちごはん #ご飯のおかず #家庭料理 #栄養食
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 1 パック
  • いちご 6 個
  • ローストアーモンド 4 個
  • ココア 10 g
  • チアシード 1 スプーン
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.81 g 56%
たんぱく質 13.54 g 15%
脂質 11.41 g 29%
提供量 369g
調理手順
  1. 1

    オナオ用の野菜と肉をきれいに下処理します。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、下処理した具材を炒めます。

  3. 3

    醤油や塩などの調味料を加え、中火で火を通します。

  4. 4

    すべての材料に火が通ったらお皿に盛り付けます。

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