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193 kcal
#豆腐料理 #簡単おかず #焼き豆腐 #ベジタリアン料理 #低カロリー料理 #高タンパク食品 #韓国おかず #超簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.44 g 63%
たんぱく質 8.21 g 16%
脂質 4.88 g 21%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    豆腐を適当な大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、豆腐の両面がきつね色になるまで焼く

  3. 3

    お皿に豆腐を盛り付け、醤油、ごま油、刻みねぎ、ゴマをかける

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