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スリマヨ

難易度 EASY 33 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 10 g
  • ライトマヨネーズ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.17 g 37%
たんぱく質 0.11 g 1%
脂質 2.36 g 62%
提供量 20g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大にカットします。

  2. 2

    きゅうりと玉ねぎを薄切りにします。

  3. 3

    ボウルに鶏むね肉、きゅうり、玉ねぎを入れます。

  4. 4

    ギリシャヨーグルト、マスタード、レモン汁を加えてソースを作ります。

  5. 5

    全ての材料をよく和えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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