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シラーズサラダ

難易度 EASY 245 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • りんご酢 30 ml
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生きゅうり 1 人分
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.59 g 23%
たんぱく質 2.36 g 4%
脂質 20.32 g 73%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、トマト、玉ねぎを細かく角切りにする

  2. 2

    ボウルに下処理した野菜を入れ、パクチー、レモン汁、塩、コショウを加える

  3. 3

    全体をよく混ぜてすぐにサーブする

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