タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが取れたチャーハン巻き
すべての材料を入れて、ツナのオイルを少し加えます。
中火～弱火で味付けしながら炒めます。
ご飯を加えて、海苔巻きのように巻きます。
ソースはお好みで（スリラチャやマヨネーズなど）
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