一覧へ戻る
KR EN JP

スパム純豆腐チゲ

調理 10分 難易度 EASY 357 kcal
#スパム純豆腐チゲ #純豆腐チゲ #スパム料理 #チゲ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #韓国料理 #ピリ辛チゲ #夕食メニュー #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 生ズッキーニ 100 g
  • スパム 50 g
  • 純豆腐 1 カップ
調味料/ソース
  • 白砂糖 10 g
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 26.5 g 29%
たんぱく質 22.46 g 25%
脂質 18.51 g 46%
提供量 460ml
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を細かく切る

  2. 2

    スパムを一口サイズに角切りにする

  3. 3

    鍋に食用油をひき、みじん切りしたにんにくを炒める

  4. 4

    玉ねぎとスパムを加えて一緒に炒める

  5. 5

    唐辛子粉を加えて少し炒める

  6. 6

    水またはだしを注ぎ、煮立たせる

  7. 7

    スープが沸騰したら純豆腐を入れ、スプーンで適当な大きさに分ける

  8. 8

    しょうゆと塩で味を調える

  9. 9

    青唐辛子と長ねぎを加えてもう一度煮立たせる

  10. 10

    溶き卵を入れて火を止める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘