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長ねぎスコーン（生クリーム使用）

1,204 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 有機オートミール 20 g
  • 有機バター（加塩） 10 g
  • 長ねぎ 50 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 塩 1 g
  • アロースパウダー 8 g
  • ココナッツフラワー 30 g
  • アーモンドパウダー 80 g
調味料/ソース
  • ボムサン牧場 有機ナチュラルチーズ チェダー 30 g
  • 生クリーム 100 ml
栄養サマリー
炭水化物 65.73 g 21%
たんぱく質 42.48 g 14%
脂質 91.14 g 65%
提供量 331g
調理手順
  1. 1

    バターで長ねぎの水分を飛ばしながら炒めて冷ましておく（焦がさないように）

  2. 2

    粉類をすべてボウルに入れ、よく混ぜる（ふるいにかける）

  3. 3

    卵＋ヨーグルト＋塩を混ぜ、スパチュラで長ねぎとチーズを加えて混ぜる

  4. 4

    2cmの厚さに伸ばし、30分冷蔵庫で休ませる

  5. 5

    3等分する

  6. 6

    160℃で10分→150℃で10分（焦がさないように注意）

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