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チョコパン

調理 30分 難易度 NORMAL 340 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アーモンドパウダー 30 g
  • ココアパウダー 5 g
  • 軽やか一食プロテインシェイク（チョコ） 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.15 g 20%
たんぱく質 21.85 g 25%
脂質 20.76 g 55%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    小麦粉、ココアパウダー、砂糖、塩、イーストを混ぜます

  2. 2

    温かい牛乳と卵、バターを加えてこねます

  3. 3

    生地を1時間発酵させます

  4. 4

    生地を丸めて天板に並べます

  5. 5

    天板の上で二次発酵させます

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

  7. 7

    冷却ラックの上で冷まします

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