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ジャガイモパンケーキ

164 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • ジャガイモ（生） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.38 g 66%
たんぱく質 3.96 g 9%
脂質 5.11 g 25%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモをすりおろし、ザルで濾してデンプン水を作る

  2. 2

    デンプン水から水を抜き、残ったデンプンをすりおろしたジャガイモに混ぜる

  3. 3

    塩を加えて焼く

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