蒸しキャベツ＋ツナ野菜包み味噌雑穀ご飯50g

Name: 蒸しキャベツ＋ツナ野菜包み味噌雑穀ご飯50g
Total time: 10 min
Yield: 497.5 g
Ingredients: 生にんじん 25 g; 豆腐 200 g; 蒸しキャベツ 70 イン分; エゴマの葉 20 回分(20枚); ネギ 25 g; タマネギ 25 g; ゴマ 7.5 スプーン; ツナ包み味噌 50 g; 雑穀ご飯 50 g; ごま油 10 スプーン; 香ばしい包み味噌 15 g

調理 10分難易度 EASY 544 kcal

#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー