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チョコレート オーバーナイト オートミール

調理 5分 難易度 EASY 245 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース プラス 26 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.5 パック
  • 無糖ココアパウダー 9.4 g
  • チアシード 9 g
  • ロールドオーツ 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.81 g 69%
たんぱく質 8.5 g 11%
脂質 7.18 g 20%
提供量 174.4g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートミール、ココアパウダー、チアシードを入れて混ぜます。

  2. 2

    アーモンドミルクと蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。

  3. 3

    蓋をして冷蔵庫に一晩置きます。

  4. 4

    朝、お好みのトッピングをのせて完成です。

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