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オナオプリン

調理 10分 難易度 EASY 234 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 10 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 120 ml
  • プロテインシェイク（チョコ味） 15 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.86 g 48%
たんぱく質 14.96 g 24%
脂質 7.9 g 28%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    牛乳と砂糖を鍋に入れ、弱火でかき混ぜながら溶かします。

  2. 2

    ゼラチンを冷水でふやかし、牛乳に加えて完全に溶かします。

  3. 3

    オナオ（オレンジ＋ナオフラワーシロップ）を混ぜ合わせます。

  4. 4

    プリン用の容器に注ぎ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固めます。

  5. 5

    固まったプリンの上にオレンジスライスを飾ります。

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