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プロテインパン ver1

393 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ（無糖） 1 パック
  • 生卵 2 個
  • プロテインパウダー 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.67 g 4%
たんぱく質 65.4 g 69%
脂質 11.38 g 27%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れます。

  2. 2

    卵、アーモンドブリーズ、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    お好みの形に生地を形成します。

  4. 4

    フライパンに少量のオイルをひいて、生地を両面きつね色になるまで焼きます。

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