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ダイエットビビンバレシピ
ツナ缶はスプーンで押して油を切ってください。
オイコチュ4本を一口サイズに切ってください。
青唐辛子1本を細かく切り、にんにく2～3片をみじん切りにしてソース用の器に入れ、減塩味噌を大さじ1（または通常の味噌を1/2～1/3スプーン）、アロエロース大さじ2/3、リンゴ酢大さじ1、ごま油大さじ2を加えます。
ボウルに油を切ったツナとオイコチュを入れ、こんにゃくご飯を盛り付け、海苔2枚をちぎって加えてください。
ご飯の上に作っておいた味噌ソースをかけて混ぜてください。
お好みでごまをふりかけて仕上げてください。
