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トマトときゅうりのサラダ

調理 10分 難易度 EASY 144 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 18 個
  • 生きゅうり 200 g
調味料/ソース
  • 塩 0.3 回分(小さじ1/3)
  • しぼりたてレモン果汁 30 ml
  • アボカドオイル 7 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 18.82 g 46%
たんぱく質 4.92 g 12%
脂質 7.56 g 42%
提供量 453.3g
調理手順
  1. 1

    トマトときゅうりをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルにトマトときゅうりを入れ、塩、オリーブオイル、こしょうを振りかけます。

  3. 3

    よく混ぜてお皿に盛り付けます。

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