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チョコブルーベリーバナナギリシャヨーグルト

280 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココア100%カカオ 10 g
  • バナナ 40 g
  • ブルーベリー 1 インブン(10個)
  • アルロース液体 1.5 スプーン
  • テディピーナッツバター-スムース（ピーナッツ100%） 10 g
  • グラノーラ 10 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 95 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.13 g 50%
たんぱく質 10.41 g 10%
脂質 17.28 g 39%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをよく洗い、一口サイズに切ります。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトを器に入れます。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトの上にバナナとブルーベリーをのせます。

  4. 4

    ダークチョコレートを細かく砕いてトッピングします。

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