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ただのサンドイッチ

調理 15分 難易度 EASY 403 kcal
#サンドイッチ #簡単料理 #朝食 #ランチボックス #ハムサンドイッチ #チーズサンドイッチ #レタスサンドイッチ #トースト #ホームメイド #手軽レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • キャロットラペ 70 g
  • 生キャベツ 57 g
  • ジャンボン 50 g
  • 玉ねぎ 23 g
  • 全粒粉食パン 66 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.03 g 51%
たんぱく質 15.06 g 14%
脂質 16.05 g 35%
提供量 266g
調理手順
  1. 1

    食パンを2枚用意します。

  2. 2

    スライスハム、チーズ、レタスを適度に下処理します。

  3. 3

    食パンの上にハム、チーズ、レタスをのせます。

  4. 4

    もう一枚の食パンで挟みます。

  5. 5

    フライパンでバターを溶かし、サンドイッチを両面焼きます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります。

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