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ピーナッツパン

183 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • ピーナッツバター 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.37 g 9%
たんぱく質 10.45 g 23%
脂質 13.91 g 68%
提供量 65g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツを細かく刻む

  2. 2

    小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜる

  3. 3

    卵と牛乳を加えて生地を作る

  4. 4

    生地にピーナッツを混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひいて生地を焼く

  6. 6

    きつね色になったら裏返して焼く

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