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ミニトマトと卵の炒め物

254 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スクランブルエッグ 1 人分
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • ミニトマト 10 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.57 g 20%
たんぱく質 11.95 g 18%
脂質 18.77 g 62%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    ミニトマトを半分に切る

  2. 2

    卵をボウルに入れてほぐし、少量の塩を加えて混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、卵液を注ぐ

  4. 4

    卵が半分ほど火が通ったらミニトマトを加えて炒める

  5. 5

    卵とトマトが均一に火が通ったら火を止めて皿に盛る

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