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全粒粉トルティーヤ デザート！

全粒粉トルティーヤにジャムをのせて

調理 3分 難易度 EASY 136 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリージャム 1 スプーン
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.04 g 79%
たんぱく質 2.04 g 6%
脂質 2.32 g 15%
提供量 45g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤを電子レンジで1分30秒加熱する

  2. 2

    冷ます

  3. 3

    ジャムを塗って食べる

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