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カボチャとギリシャヨーグルト３

363 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #高タンパク質
画像準備中
材料
主材料
  • ギリクデイ シグネチャー 150 g
  • アロールロス 液体 20 ml
  • 蒸しカボチャ 315 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.02 g 47%
たんぱく質 20.56 g 19%
脂質 16.89 g 35%
提供量 485g
調理手順
  1. 1

    カボチャの種を取り、皮を剥きます

  2. 2

    カボチャを小さく切ります

  3. 3

    カボチャを蒸します

  4. 4

    ギリシャヨーグルトとカボチャを混ぜます

  5. 5

    上にナッツを乗せます

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