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チーズブルダク丼

難易度 EASY 425 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 30 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • 玄米ご飯 100 g
調味料/ソース
  • ブルダクソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 52.04 g 47%
たんぱく質 18.37 g 17%
脂質 18.11 g 37%
提供量 206g
調理手順
  1. 1

    玄米ご飯にブルダクソースを適量混ぜます。

  2. 2

    フライパンにご飯をのせ、中央に卵を割ります。

  3. 3

    サイドにモッツァレラチーズをのせ、溶けるまで待ってから混ぜて食べます。

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