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カニカマのチヂミ

難易度 EASY 451 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ炒め 40 g
  • 生卵 2 個
  • えのき茸 30 g
  • カニカマ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.46 g 38%
たんぱく質 42.5 g 39%
脂質 11.19 g 23%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    カニカマを繊維に沿って割いて準備します

  2. 2

    ボウルにカニカマ、卵、刻みネギ、コショウを入れてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中弱火で予熱します

  4. 4

    生地をスプーンですくってフライパンに乗せます

  5. 5

    両面をこんがりと焼きます

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