ジャージャー麺ソース

調理 30分 難易度 EASY 889 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • カークランド シグネチャー エクストラバージンオリーブオイル 60 ml
  • カップヌードル ジャージャー麺(ソースのみ・推定) 6 g
  • 水(ミネラルウォーター) 250 ml
  • 生キャベツ 116 g
  • 冷凍鶏むね肉 195 g
  • 長ねぎスライス 36 g
  • 玉ねぎ 194 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.7 g 14%
たんぱく質 52.29 g 22%
脂質 67.87 g 64%
提供量 857g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎと長ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油とみじん切りにした豚肉を炒めます。

  3. 3

    豚肉が火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを入れてさらに炒めます。

  4. 4

    春醤(ジャージャー)を加え、弱火で油と一緒に炒めます。

  5. 5

    水、じゃがいも、ズッキーニ、キャベツを加えて煮ます。

  6. 6

    じゃがいもが柔らかくなったら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。

  7. 7

    醤油、砂糖、こしょうで味を調えて完成です。

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