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バナナグラノーラ80%

1,503 kcal
#バナナ #グラノーラ #簡単な朝食 #健康食 #シリアル #フルーツトッピング #ダイエット #一食ごはん #ブランチ #ヨーグルトボウル
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニックココナッツパウダー 10 g
  • オートミール（オーツ麦） 75 g
  • ピーナッツ 50 g
  • ピーカンナッツ 50 g
  • スライスアーモンド 50 g
  • 塩 1 g
  • シナモンパウダー 2 g
  • バナナ 75 g
  • メープルシロップ 16 g
  • マスコバド糖 16 g
  • バター 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 140.31 g 36%
たんぱく質 41.48 g 11%
脂質 91.13 g 53%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    バナナを食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    ボウルにバナナを入れます。

  3. 3

    その上にグラノーラを80%の割合でのせます。

  4. 4

    お好みで牛乳やヨーグルトを添えてください。

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