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ビーフトルティーヤ

502 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ジャストグリーンキャロットラペ 50 g
  • モッツァレラチーズ 1 個分（手でつかむ程度）
  • ヨリドウ全粒粉トルティーヤ 25 g
  • ビーフパティ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.16 g 26%
たんぱく質 38.73 g 31%
脂質 24.21 g 43%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉に塩とこしょうで味付けする

  5. 5

    玉ねぎとパプリカを加えて一緒に炒める

  6. 6

    トルティーヤをフライパンで温める

  7. 7

    温めたトルティーヤに炒めた具材をのせる

  8. 8

    お好みでチーズやソースを加える

  9. 9

    トルティーヤを巻いて皿に盛り付けて完成

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