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牛バラ肉のスライス

599 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 黒胡椒 5 g
  • アリュロース 7 g
  • 低糖オイスターソース 14 g
  • 醸造醤油701 14 g
  • えのき茸(生) 121 g
  • もやし(生) 302 g
  • にら(生) 67 g
  • 牛バラ肉のスライス 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.63 g 19%
たんぱく質 64.34 g 41%
脂質 28.01 g 40%
提供量 780g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、熱する

  4. 4

    牛バラ肉をフライパンにのせ、強火で炒める

  5. 5

    玉ねぎと長ねぎを加え、一緒に炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味付けする

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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