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ラ フェ

難易度 EASY 113 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍オーガニック野菜ミックス 200 g
  • ハチミツ（アカシア） 1.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.28 g 72%
たんぱく質 5.01 g 18%
脂質 1.2 g 10%
提供量 210.5g
調理手順
  1. 1

    豆腐を薄くスライスします

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて予熱します

  3. 3

    豆腐を両面きつね色になるまで焼きます

  4. 4

    焼いた豆腐にバジルペーストをのせます

  5. 5

    ミニトマトとナッツを添えます

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